Навколишнє середовище, яке також називають довкіллям, є основою нашого життя. Ліси, річки, ґрунти — все це забезпечує нас чистим повітрям, питною водою, здоровими продуктами харчування. Ця подія відзначається конкретними заходами — висадженням дерев, прибиранням сміття, очищенням водойм та іншими корисними справами.

21 квітня у Старосалтівському ліцеї було проведено день захисту Довкілля на тему: “Я подвір’я прибираю, як яєчко прикрашаю!” в дистанційному режимі. Учні та учениці ліцею долучилися до прибирання або озеленення території біля свого помешкання: подвір’я, двору, під’їзду чи найближчого скверу.

Звітом про прибирання та озеленення помешкань є надіслані фото, з яких створено фотошоу. Перегляньте цікаве фотошоу за посиланням: 

Робимо нашу Землю чистішою разом! Дякуємо за активність і турботу про довкілля!

Протокол педради №4 від 07.04.2025

Результати вибору електронних версій оригінал-макетів підручників для 3 класу

Протокол педради №3 від 28.03.2025

Результати вибору електронних версій оригінал-макетів підручників для 8 класу

7 квітня весь світ святкує Всесвітній день здоров’я, щоб підкреслити важливість здоров’я кожної людини і людства в цілому.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я  «Здоров’я» – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб.   Згідно з даними науковців,  наше здоров’я залежить  на  50%  від  способу життя людини,   по  20% – від спадковості та екології  і на  10% – від  рівня медицини.

Здоровий спосіб життя – є однією з найвагоміших умов та чинників формування, збереження і зміцнення здоров’я, забезпечує високу працездатність та добре самопочуття людини. Важливо своєчасно  реагувати на сигнали організму, якщо щось не так. А ще краще – займатися профілактикою захворювань:

• Регулярно проходити скринінги та обстеження для жінок та чоловіків різних вікових категорій: https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z0348-18#n19  Не варто відвідувати лікаря лише  тоді, коли симптоми стають явними і захворювання приносить дискомфорт та біль. Своєчасно виявлене захворювання гарантує успіх в лікуванні.

• Правильно харчуватись – це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових речовинах: https://phc.org.ua/news/kharchuvannya-y-imunna-sistema-scho-potribno-znati  

• Здоровий сон  не менше 7-9 годин.
• Регулярна фізична активність  принаймні 30 хвилин на день. Обери  інтенсивність своєї фізичної активності: https://phc.org.ua/news/oberi-intensivnist-svoei-fizichnoi-aktivnosti  
• Обмежити вживання алкоголю та тютюну .Чому  варто відмовитися від  алкоголю та тютюну: https://phc.org.ua/news/chomu-varto-vidmovitis-vid-alkogolyu Причин багато, але рішення завжди залишається за вами.

• Турбуйтеся про власне психічне здоров’я так само, як і про фізичне. Про те, як покращити своє психічне здоров’я: https://phc.org.ua/news/5-krokiv-do-pokraschennya-svogo-psikhichnogo-zdorovya
• Вакцинуйтеся – це простий та дієвий спосіб захисту від інфекційних захворювань: https://phc.org.ua/news/vse-scho-varto-znati-pro-vakcinaciyu

Вакцинацію в Україні проводять згідно з Національним календарем щеплень: https://phc.org.ua/news/nacionalniy-kalendar-scheplen-zruchne-nagaduvannya-koli-otrimati-vsi-obovyazkovi-vakcini

Не забувайте ставити своє здоров’я у пріоритет – ваш організм віддячить вам у майбутньому!

Джерело: ДУ «Харківський ОЦКПХ МОЗ» https://kh.cdc.gov.ua/news/, https://www.facebook.com/labsescentr

Учні Старосалтівського ліцею приєдналися до світового флешмобу, піднімаючи #WhiteCard — символ миру, поваги, дружби та єднання через спорт.
Ми також долучилися до ініціативи «Посади дерево – вирости мир!», щоб показати: навіть маленький вчинок здатен прорости великим добром.
І водночас ми разом показуємо “червону картку”: насиллю, розрусі, агресії та всім, хто порушує справедливість — як це робиться в спорті.
 З болем згадуємо зруйновані спортивні споруди Харківщини, загиблих спортсменів і тренерів…
Вшановуємо пам’ять усіх наших земляків, які загинули від рук агресора.
*Хвилина мовчання…*
Ми заявляємо:
“Ні — війні в Україні!” / “No War in Ukraine!”
“Так — Миру!” / “Yes to Peace!”
Спорт — це життя.
Спорт — це сила.
Спорт — це шлях до миру.

Якщо дитина споживає велику кількість солі в дитинстві, вона привчається до солоної їжі, і ця звичка залишається на все життя. Багато солі зазвичай містять популярні серед школярів пакетовані снеки, чіпси, солоні горішки та арахіс тощо. Проте сіль – це не отрута.

Сіль – одна з найдавніших і найпоширеніших харчових спецій,  яка є на кухні  у кожного. Наводимо  деякі цікаві факти  про неї. Світова статистика свідчить: понад 90% дорослих і 96% дітей  вживають більше за рекомендовані норми солі (більше 5 грам на добу).

• У середні віки сіль вважалась символом дружби і гостинності. Це пов’язано не лише з її високою вартістю, а й з цінністю та значенням для здоров’я.
• Сіль є єдиним різновидом каміння, який люди вживають в їжу. Вона складається в основному з хлористого натрію.
• У тілі здорової людини міститься близько 100 г натрію, завдяки якому поживні речовини надходять у клітини та виводяться продукти розпаду.
• Соляний 0,9% (фізіологічний) розчин натрію хлориду використовується в медицині як кровозамінник для крапельниць та ін’єкцій, оскільки він нормалізує водно-сольовий баланс  і ліквідує дефіцит рідини  в організмі.
• Сіль настільки важлива для організму, що якщо випити дуже багато води, вона вимиє сіль і може трапитись летальна гіпонатріємія (нестача натрію у крові), наприклад, у марафонців.
• Коли в організмі не вистачає натрію, активуються смакові рецептори у ротовій порожнині, які розрізняють солону їжу, і людині хочеться вжити чогось солоненького.
• Сіль із зниженим вмістом натрію (де натрію хлорид замінено на калію хлорид), несе небезпеку людям, які страждають від хвороб нирок, печінки та серця.
• Щоденна фізіологічна потреба солі в холодних країнах світу менша (близько 3-5 грам), ніж  у жарких – 20 грам. Така різниця пов’язана з виділенням натрію разом з потом. Ось чому під час спеки рекомендується вживати слабо підсолену або мінералізовану воду.
• Близько 75% солі ми отримуємо з готових до вживання продуктів промислового виробництва, у яких міститься  не лише звичайна сіль (хлористий натрій), а й інші солі     (глутамат натрію, нітрит натрію), які є консервантами та посилювачами смаку, аромату,  забарвлення.
• Для приготування страв краще використовувати сіль грубого помелу, в ній залишаються корисні мікроелементи.
• Йодовану сіль краще додавати  у готові страви – під час приготування йод частково руйнується. Її рекомендовано вживати всім для профілактики нестачі йоду в організмі. Морська сіль ні в якому разі не замінить йодовану, оскільки  містить набагато менше йоду.
• Прянощі з сильним ароматом та гіркий перець знижують сприйняття солоного смаку. Якщо ви не досолите страву, але вона буде ароматною, ніхто не помітить нестачі солі.
• Сіль можна замінити висушеною морською капустою, для цього її треба подрібнити.
• Із меншою кількістю солі краще відчувається смак багатьох продуктів чи страв.

 Вчені наголошують, що безпечна  добова  кількість  солі  не  більше  5 грам (з урахуванням солі, що міститься у харчових продуктах промислового виробництва).